Quels aliments pour notre cerveau ?

Avoir une alimentation saine et équilibrée est essentiel pour préserver sa santé physique et mentale. L’absorption de certains nutriments contribue au bon développement et au bon fonctionnement du cerveau tout au long de la vie.

- Quelles sont  les sources saines de ces aliments ?

- Quelles  mesures hygiéno-diététiques à adopter ?

 

Réponses de Khadija BOUASRIA, diététicienne diplômée de l'université de RENNES