AVEC Dr Ilham EL JAOUI : Comment perdre du poids pendant le ramadan ?

On peut maigrir pendant le ramadan comme pendant toute autre période de l’année. En revanche le jeûne rend l’amaigrissement plus complexe à mettre en place dans la pratique, car il faut d’une part contrôler son alimentation face à la faim, d’autre part adapter ses habitudes pour prendre un nombre de repas limité et à certaines heures fixes en plus de la gestion du sommeil qui rend encore plus difficile le contrôle de son alimentation.

Conseils à suivre pour perdre du poids pendant ce mois sacré, ou au moins stabiliser son poids avec Dr Ilham EL JAOUI diététicienne nutritionniste.